Rauchfrei werden in Hildesheim

Rauchfrei werden

Zum Thema betriebliche Gesundheitsförderung haben wir dieses Jahr mit einem „Rauchfrei werden“ Workshop begonnen. Am 29. Januar 2016 haben sich einige unserer rauchenden Kolleginnen und Kollegen bei Jäger Automobil-Technik in Hildesheim zusammengesetzt und an einem 3-stündigen Seminar zu diesem Thema teilgenommen. 

Das Seminar hat den Kolleginnen und Kollegen, die die Sucht aufgeben möchten, Informationen zum Thema „Rauchen und Nichtrauchen“ gegeben und stellte die Schlusspunktmethode vor. Sie erhielten viele praktische Anregungen und Tipps aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und sozialer Unterstützung, die ihnen helfen sollen, rauchfrei zu werden und zu bleiben. An Hand von Arbeitsbögen und im Gruppengespräch haben sich die Teilnehmer/-innen mit dem persönlichen Rauchverhalten und ihrer Motivation zum Rauchstopp auseinander gesetzt und haben an Alternativen zum Rauchverhalten gearbeitet.

Wir hoffen, dass der Workshop ein Einstieg in das Thema gewesen ist und unseren Kolleginnen und Kollegen beim Rauchstopp vorbereiten hilft.


Wir sagen viel Erfolg bei der Umsetzung!